Ewa Chodakowska i odchudzanie

 Witajcie :) Dziś nie o kosmetykach ale o ćwiczeniach i odchudzaniu. Chciałabym się z Wami podzielić moim doświadczeniem. Nie mam nadwagi ale moje uda i brzuch mogłyby wyglądać lepiej oraz chcę wzmocnić kondycje. Na początek kupiłam płytę Ewy Chodakowskiej. To osoba bardzo pozytywna i uśmiechnięta.

Ale niestety nie będę z nią ćwiczyć. Skalpel II, dałam radę prawie ze wszystkim ale niestety jest wada tego treningu. Kolana. Może z racji wieku, może z racji osłabionych kolan ( rodzinna przypadłość ) ale ten trening bardzo mocno obciąża kolona, które zaczynają mnie boleć i to bardzo mocno. Wykańcza mnie, a raczej moje kolana wstawanie z krzesła po kilkanaście razy. Potem tak samo tylko należy wstać na jednej nodze. Super, ale nie dla moich kolan.

Dlatego rezygnuję, ale nie z ćwiczeń. Kupiłam inną płytkę trochę w ciemno i jak dla mnie jest lepsza. Oczywiście nie daje rady ze wszystkim ( pompki to moja zmora ) ale nie obciąża tak kolan. Jestem zadowolona :)

Aby się nie nudzić kupiłam też kolekcję 5-ciu płyt - Piękne ciało bez wysiłku. Oczywiście to bez wysiłku to hasło reklamowe. No chyba, że będzie się ten trening tylko oglądać.

Kolekcja zawiera pięć płyt :

Płaski brzuch  bez wysiłku
Szczupłe uda  bez wysiłku
Szczupła Sylwetka  bez wysiłku
Cardio
Stretching od stóp do głów

Kiedy do mnie przyjdzie i co nieco poćwiczę dam Wam znać czy ćwiczenia są fajne. Mam zamiar codziennie ćwiczyć inny trening, a siódmego dnia odpoczywać :)

Ostatnio na pewnym blogu ( przez facebooka ) była możliwość otrzymania chusteczek Cleanic Deo ( Soft i Fresh ) postanowiłam skorzystać z okazji i udało się mi je otrzymać. Jest to dezodorant w chusteczce. Wydają się być ciekawe np. na wycieczkę. Na pewno dam znać co o nich sadzę kiedy je przetestuje.